Provodite dosta vremena u teretani i naporno vjezbate, zdravo se hranite a kilogrami se samo lijepe za vas i to najvise u predjelu stomaka onda je vrlo moguce da su za to krivi hormoni zapravo njihova neravnoteza.
Ali srecom moze se uticati na njih na potpuno prirodan nacin. Smanjenim kolicinama secera, izbacivanjem preradjene i brze hrane, izbjegavanjem mlijecnih proizvoda, alkohola, kofeina..itd.
Ovih 5 znakova ukazuje da je za salo kriv nepravilan rad hormona:
- Hranite se pravilno a salo na struku raste Sa godinama tijelo moze postati neosljetljivo na insulin sto znaci da pocinje da hrani masnoce umjesto da ih sagorijeva.
- Tijelo vam ne salje znak da ste siti. Insulinska rezistencija moze uticati i na neke drug vazne hormone.
Ima veliki uticaj na leptin tj.hormon gladi koji upozorava tijelo kada ste siti. POvisen nivo insulina moze dovesti do povisenog nivoa leptina. - Imate ceste promjene raspolozenja.
- Iscrpljeni ste i muci vas nesanica
- Stalno ste pod stresom
