Najnovija istrazivanja su potvrdila da cete se zastititi od srcanih bolesti ukoliko pojedete jednu saku oraha dnevno.

Znanstvenici su takodjer otkrili da svakodnevnim konzumiranjem oraha mozete pobijediti kardiovaskularne bolesti a vidljivo je i veliko poboljsanje u nivou holesterola i elasticnosti krvnih zila.

Poslije samo cetiri sata orahovo ulje ce poboljsati protok krvi u tijelu.

Orasi su najzdraviji medju orasastim plodovima i trebalo bi ih cesce jesti iz zdravstvenih razloga objavili su americki znanstvenici.

Svi orasasti plodovi su zdravi jer imaju dobre nutritivne vrijednosti,bogati su nezasicenim masnim kiselinama,mineralima i vitaminima.

S toga treba imati na umu da redovna konzumacija orasastih plodova u umjerenim kolicinama smanjuje rizik od bolesti srca,dijabetesa i raznih drugih zdravstvenih problema.