Napitak od suhih sljiva moze zamijeniti dorucak, odrzat ce vas sitim ali ce vam pomoci i da smanjite kilograme.
Pred vecer prelijte 6 suhih sljiva sa 100 mililitara kipuce vode i ostavite poklopljeno 10 minuta.
u drugu zdjelu stavite zobene pahuljice, kasiku mljevenig lana i malo kaka.
U tu smjesu dodajte 200 mililitara kefira i sve dobro izmijesajte.
nakon st su sljive odstojale izvadite ih i isjecite na sitne komade.
Sve zajendo pomijesajte i ostavite u frizideru preko noci.
Ujutru imate zamjenu za dorucak koja ce vas dugo drzati sitim.
Suhe sljive ce ojacati vasu kosu i nokte a ten ce vam biti ljepsi.
Suhe sljive ce takodjer sprijeciti propadanje kostane mase te odrzati zdravu gustinu kostiju.
