Svjeze smokve imaju u sebi oko 80% vode i pune su energije iz toga razloga je najbolje jesti smokvu ujutru.
Smokve u sebi sadrze kalcijum koji je jako dobar u snizavanju te samoj regulaciji krvnog pritiska.
Ako kozumirate vecu kolicinu soli najbolje bi bilo da jedete smokve jer so ubija kalcijum.
Smokve daju osjecaj sitosti jer u sebi sadrze vlakna te samim tim su jako dobre za mrsanje jer vam daju osjecaj sitosti duzi vremenski period.
Topljiva vlakna u smokvi uticu i na regulaciju holesterola u krvi.
Ako patite od dijabetesa preporucuje se unos smokvi jer regulisu secer u krvi. Pored konzumiranja svjezih smokvi takodjer se moze napraviti i ca od lista smokve koji je jako zdrav.
Smokve sadrze veliku kolicinu vitamina b komplesa te su iz tog razloga jako dobre za dizanje raspolozenja. Smokve nasem tijelu daju energiju te osigurava elasticnost koze te nam daje snazne misice.
U narodnoj medicini smokve ukalnjaju razne izrasline na kozi kao sto su bradavice i kurje oci. Potrebno je da smokvu prepolovite i stavite na izraslinu. Prenocite a ujutru isperite toplom vodom. Postupak mozete ponavljati 5 noci uzastopno.
smokve u svom sastavu sadre puno zeljeza, fosfora, kalcijuma, kalijuma, magnezija, vitamina B, E, C te vitamina A.
