U ovom članku ćete saznati kako poboljšati svoje zdravlje i vitalnost tako što ćete u svoju svakodnevnu rutinu uveesti samo priodne sastojke. Ovi recepti su se najbolje pokazali za osobe koje su već u godinama a u nastavku teksta saznajte više kako pobljšati svoje zdravkje na prirodan način. You tube kanal pod nazivom GESUNDHEIT PROGRESS WAY” sadrži brojne recepte za poboljšanje zdravlje, vitalnsoti, imuniteta itd. Možete saznati mnogo toga omokaćnoj ksielini koja je često zanemarena a mnogo je važna za održavanje zdravlja srca i jetre. Napitci koje ćemo vam predstaviti mogu poboljšai funkiju krvnih žila i povećati enrgiju a terapij traje samo 7 dana.
Za pripremu hranjivog napitka od lovora, bit će vam potrebni:
– 10 listova lovora
– 2 l vode
– 1 l vode (za razrjeđivanje)
Postupak:Listove lovora usitnite i pomiješajte s 2 litre vode.Ostavite smjesu da odstoji 12 sati.Nakon toga, dodajte 1 litru vode kako biste postigli konačni volumen od 3 litre.Pijte jednu čašu napitka nakon svakog obroka tijekom sedam dana.Ovaj napitak pomaže u očuvanju zdravlja srca, detoksikaciji tijela i usporavanju procesa starenja.
Drugi koristan recept za jačanje imunološkog sustava uključuje:
– 3 lista lovora
– Pola kašikice mljevenog crnog papra
– Pola kašikice meda
– Sok od jednog limuna
Postupak:Pomiješajte med s lovorovim listom i paprom.Dodajte sok od limuna i dobro promiješajte.Ova mješavina pomaže u jačanju imunološkog sustava, detoksikaciji organizma i poboljšanju vida.
Također, možete pripremiti zdrav napitak od jabuka i mrkve. Za to će vam trebati:
– 2 jabuke
– 2 mrkve
– 2 l vode
– Sok od jednog limuna
– kašika meda
Postupak:Nasjeckajte jabuke i mrkvu te ih pomiješajte s vodom i limunovim sokom.Kuhajte 15 do 20 minuta, a zatim izmiksajte mikserom.Ovaj napitak jača živčani sustav, poboljšava funkciju imuniteta i štiti kardiovaskularni sustav od bolesti.
Osim toga, redovito konzumiranje jabučnog octa može pridonijeti vašem zdravlju. Pomiješajte 1 čajnu žličicu jabučnog octa s toplom vodom i pijte svaki dan ujutro. Ova rutina traje tri dana i pomaže u poboljšanju rada jetre i zdravlju probavnog sustava.
Za obnavljanje razine krvi, preporučuje se konzumacija jogurta:
– 500 gr jogurta bez šećera s 3% masti
Postupak:Jedite jogurt svako jutro tijekom tjedan dana.Nakon toga, možete nastaviti s pripremom napitaka prema prethodnim receptima.Ovi prirodni recepti i savjeti pružaju različite metode za očuvanje i poboljšanje zdravlja. Uključivanje ovih navika u svakodnevni život može značajno unaprijediti vašu dobrobit i energiju. Dajte prioritet svom zdravlju i iskoristite prednosti ovih jednostavnih, ali učinkovite prirodnih tretmana.
