Popularna instagram zvezda Samanta Mulino otkrila je svoj jednostavan i jako efikasan trik za mrsavljenje i stalni osjecaj nadutosti.
U svojoj svakodnevnoj jutranjoj rutini Samanta sa muzem pocela je piti limunadu sa biberom koristeci je na prazan stomak oko 10 dana.
Samanta je primijetila da je gubitak kilograma laksi a kontrolisanje apetita efikasnije nego ikada.
Nakon dugo vremena uspjela sam kontrolisati svoj apetit.
Kombinacija ovih sastojaka nije slučajna, jer limun i biber imaju mnoge prednosti za ljudski organizam. Limun je bogat vitaminom C, koji je poznat po svojim detoksikacijskim svojstvima, dok kajenski biber sadrži kapsaicin, koji ubrzava metabolizam. Kada je ovaj napitak obogaćen i kurkumom, čiji aktivni sastojak curcumin pomaže u smanjenju upala, efekat postaje još snažniji. Samanta povremeno dodaje i malo maslinovog ulja, koje doprinosi boljoj apsorpciji hranljivih sastojaka i hidrataciji organizma.
Ovaj jutarnji ritual, iako jednostavan, donosi niz koristi. Evo šta sve može da postigne:
1. Pojačava probavu i detoksikaciju
Limunada s biberom brzo pokreće probavni sistem. Limun stimuliše proizvodnju žuči, što pomaže telu da razgradi masnoće i eliminše toksine. Biber ubrzava metabolizam, pomažući bržem sagorevanju kalorija i detoksikaciji organizma.
2. Stabilizuje nivo šećera u krvi
Ovaj napitak može doprineti regulaciji nivoa šećera u krvi, čime se smanjuje žudnja za slatkišima i visokokaloričnim namirnicama. Limun i biber pomažu telu da efikasnije razgrađuje ugljene hidrate, sprečavajući nagle promene u nivou šećera.
3. Pomaže hidrataciji
Dok mnogi ljudi započinju dan kafom, koja može izazvati dehidraciju, limunada s biberom hidrira telo i osvežava ga. Dobro hidrirano telo ima više energije, zdraviju kožu i bolje funkcioniše u svakodnevnim aktivnostima.
4. Jača imunitet
Vitamin C iz limuna i antioksidanti u biberu podržavaju imunološki sistem, čineći telo otpornijim na sezonske prehlade i infekcije. Redovno pijenje ovog napitka može povećati vašu otpornost na viruse i bakterije.
5. Podrška zdravlju probavnog sistema
Maslinovo ulje, koje Samanta povremeno dodaje u svoju limunadu, ima blagotvoran efekat na probavni sistem. Maslinovo ulje pomaže u apsorpciji vitamina i antioksidanata, poboljšava probavu i smanjuje nadutost.
