Jedna od prirodnih i kućnih varijanti koja pomaže kod bronhitisa, kašlja i koji ublažava simptome i olakšva disanje jeste kombinacija meda, bijelog luka, narandže i limuna. Ovaj priprvak je prije svega poznat pi tome što je jako dobar za imunitet i respiratorni sistem.
Osnovna ideja ovog prirodnog napitka jeste spojiti sastojke koji imaju antibakterijska, protuupalna i umirujuća svojstva. Med se tradicionalno koristi za smirivanje nadraženog grla, bijeli luk je poznat po snažnim prirodnim spojevima koji djeluju protiv mikroorganizama, đumbir zagrijava organizam i može pomoći u razrjeđivanju sluzi, dok naranča doprinosi unosu vitamina C i osvježava okus napitka.
Za pripremu prirodnog recepta protiv kašlja će vam biti potrebno:
- narandža svježa
- češanj češnjaka
- oko 10 grama svježeg đumbira
- kašikica prirodnog meda
NAČIN PRIRPEME JE SLJEDEĆI:
Gledajte da birate stvaro zrele i kavlitetne sastojke. Narandža treba da bude zrela i sočna i ne smije imati oštećenja na kori. Prvi korak pri pripremi jeste da dobro operete narandžu. Narandži odsjecite kapicu a zatim i izgnječite unutrašnjost naradže kako bi psutila sok. Možete koristiti i blneder kako bi ste izbendali unutrašnjost narandže.
Sljedeći korak odnosi se na pripremu bijelog luka i đumbira. Česmo bijelog luka ogulite i sitno naribajte ili zgnječite pomoću preše za bijeli luk. Cilj je osloboditi njegove aktivne spojeve, koji se najviše oslobađaju kada je sitno usitnjen. Đumbir ogulite tanko, a zatim ga naribajte na sitno ribež ili nasjeckajte na vrlo male komadiće.
sada sve priprmeljene sastojke stavite u naradžu i promiješajte. Naradću je potrebno stavitiu rernu da se zagrije, a kada se zagrijao do temjesre samo da možete odmah koristiti i kako se nebi izgubili korisni vitamini iz narandže, dodajte i med i napitak je spreman za korištenje. Na isti način možete napraviti i napitak koji ćete zagrijavati u crvenom luku koji ima jako dobro dejstvo protiv kašlja.
Napitak se može konzumirati odmah nakon pripreme. Preporučuje se piti ga svježeg, jer tada zadržava najviše korisnih svojstava. Što se tiče načina konzumacije, preporučuje se piti ovaj napitak jednom dnevno, najbolje ujutro ili tokom dana kada su simptomi kašlja izraženiji. Neki ga preferiraju uzimati nekoliko puta dnevno ali navedenu količnu. Jako jebitno ne pretjerivati sa konzumacijom.
Jako je bitno napomenuti da ovaj napitak ne zamjenju terapiju koju je propisao doktor ali može poslužiti kao potpora zdravom načinu života. Obratite se svom ljekaru ukoliko simptomi traju duže od 2 dana. Posebnu pažnju treba obratiti osobe koje su alergičen na med, bijeli luk ili đumbir. Djeca malađa od dvije godine, trudnice i dojilje.
