Možete da ga uočite dok jedete
Najraniji znaci da tijelu nedostaje mangenzijum jeste tokom jela.
Osobe koje imaju manjak magnezija u organizmu brzo dolaze do sitosti ili jednostavno nakon nekoligo zaogaja se gubi zelja za hranom.
manjak magnezija ako se ne lijeci moze dovesti do slabog imunitet te sasmim tim smo podlozniji raznim oboljenjima.
U nastavku tekstva vam donosimo nekoliko znakova nedostatka magnezija u organizmu:
Ako imate ceste trzaje, drhtanje ili grcenje misica to je jedan od znakova nedostatka magnezija.
Mentalni poremecaji su takodjer jos jedan znak da vam nedostaje magnezij.
nedoststak magnezija moze da izazove apatiju, deliriju ili cak komu.
Iako na osterpororzu utice najvise starost jer nam kosti slabe to nekada zna biti i uzrok nedostatka magnezija.
nedostatak magnezija moze direktno ostetiti kosti ali i smanjiti nivo kalcijuma u krvi.
Ako imate konstantni umor i iscrpljenosto to takodjer vazi za jedan od znakova nedoststka magnezija.
ako osjecate mentalnu iscrpljenosti ili slabost misica to je jako vazan znak. Svi se mi nekada umorimo ali ako imate kosntantne simptome najbolje bi bilo se obratiti svom doktoru.
Istrazivacke studije su pokazale da osobe sa visokim krvnim pritiskom vecinom pate od nedostatka magnezija.
Jos jedan znak jeste nepravilan rad srca. Akp imate cesto otezano disanje ili pauze izmedju otkucaja srca obratite se svom doktoru.
