Kao sto mozete primijetiti krompir dijeta ima kao glavni sastojak krompir i takodjer ukljucuje nemasni jogurt.
Ako slijedite upute i uz to imate jos neke fizicke aktivnosti mozete izgubiti cak 3-5 kilograma za samo tri dana.
Krompir dijeta se drzi samo 3 dana i moze se ponoviti do dva puta uzastopno
Prvi dan:
- Za doručak jedete: Jedan kuvani krompir bez soli i šolja jogurta.
- Za ručak jedete: dva kuvana krompira bez soli i šolja jogurta.
- Za večeru jedete: 2 šolje jogurta.
Drugi dan:
- Za doručak pijete: šolja jogurta.
- Za ručak jedete: dva kuhana krompira bez soli i šolja jogurta.
- Za večeru jedete: Jedan kuhani krompira bez soli i šolja jogurta.
Treci dan:
- Za doručak jedete: kuvani krompir bez soli.
- Za ručak jedete: jedan kuvani krompir bez soli i šolja jogurta.
- Za večeru pijete: šolja jogurta.
