Cimet je prava riznica korisnih svojstava, obiluje esencijalnim uljima, kalcijem i vlaknima.
Njegova primjena nije samo začinska već i može biti i lijek.
Koristi se za regulaciju probave, suzbijanje zatvora i proljeva te ima antioksidativno i antipiretsko djelovanje.
No, njegova čar leži i u sposobnosti potpore mršavljenju.
Vlakna za probavu: Cimetova vlakna pomažu u održavanju redovne probave, eliminirajući probleme poput zatvora i proljeva.
Antioksidativno djelovanje: Cimet se bori protiv slobodnih radikala, pružajući podršku tijelu tijekom prehlade.
Kontrola kolesterola: Redovita konzumacija cimeta može smanjiti razinu lošeg kolesterola.
Regulacija šećera u krvi: Cimet može pomoći u stabilizaciji razine šećera u krvi, čime se smanjuje rizik od dijabetesa.
Ublažavanje upale kože: Ulje cimeta ima svojstva koja mogu umiriti upalu kože.
Poboljšanje raspoloženja: Sam miris cimeta može imati pozitivan utjecaj na naše raspoloženje.
Produženje trajanja namirnica: Dodavanje cimeta u prahu može produžiti rok trajanja proizvoda.
Prevencija karcinoma debelog crijeva: Postoje dokazi koji sugeriraju da redovita konzumacija cimeta može smanjiti rizik od kolorektalnog karcinoma.
Kako bi iskoristili cimet za mršavljenje, preporučuje se priprema čaja s cimetom i malo meda.
Priprema:
U čašu ključale vode stavite žlicu mljevenog cimeta i ostavite da odstoji. Nakon što se malo ohladi, dodajte dvije žlice meda. Smjesu ostavite da se hladi na hladnom mjestu.
Konzumacija:
Polovinu čaše ovog čaja popijte ujutro na prazan želudac, a drugu polovinu prije spavanja.
Također, cimet možete dodati limunadi kako biste još više unaprijedili svoje zdravlje.
Osim čaja, cimet se može koristiti na različite načine u prehrani kako bi se potaknulo mršavljenje.
Možete ga dodati u smoothieje, kaše od zobenih pahuljica ili jogurta za ukusno i zdravo jutarnje osvježenje.
Također, cimet se može koristiti u pripremi raznih jela, poput pečenog voća ili povrća, dajući im dodatnu aromu i nutritivnu vrijednost.
Uz redovitu konzumaciju, cimet može postati vaš saveznik u postizanju ciljeva vezanih uz mršavljenje i općenito poboljšanje zdravlja.
