Za prirodni napitak od cvekleće vam biti potrebno još par komada povrća. Svi znamo da je cvkela prije svega jako korisna za krv jer je bogata vitaminima, mineralim i antioksidantima te se zbo toga jako često koristi u pripremni zdrave hrane. Ovaj napitak od cvekle se veoma lako pripremena i može se piti svakodnevno jer je napita osvježavajući te može poslužiti kao dodoatak ishrani.
Za napitak od cvkele će vam biti potrebni sljedeći sastojci:
- svježa cvekla
- 2 jabuke
- 2 mrkve
- 1 manji komad svježeg đumbira
- Sok od pola limuna
- 200–300 mlililitara vode
- kašika meda
Način pripreme napitka je sljedeći:
Za početak je potrebno temeljito oprati svo povrće i voće koje ćemo koristiti. Nakon što ste temljito operali sastojke ogulite cveklu, mrkvu i jabuku. Ukoliko su vam sastojci organski ne morate guliti jabuku. Sastojek isjecite na manke komade kako bi ih lakše bledner izblendao.
U blender ukoliko vam je veći pomiješajte jabuku, cveklu i mrkvu te dodajte vodu kako bi blender lakše radio. Potrebno je sastojke blnedati dok ne dobijete glatku smjesu. Eh sada ukoliko niste ljubitelj puple sok možete procijediti kroz gazu. Ja pijem sa pulpom jer mensi stavrno ne smeta. Napitak možete pripremiti i u sokovniku ako ga imate naravno.
Ovaj napitak se preporčuje da pije ujutru na prazan stomak a možete ga koristiti i kao napitak između obroka. Potrebno je napitak popiti dok je svježe priprmljen.
Najbolje je piti ovaj napitak ujutro na prazan stomak ili između obroka. Preporučuje se svježe pripremljen, jer tada zadržava najviše hranljivih materija. Neće pogriještiti i kao ga popijete i nakon što je malo odstojao ali imajte na umu da je najbolje napitak konzumirati čim se napravi.
Iako se ovakvi napici često promovišu kao izuzetno ljekoviti, važno je znati da oni nisu zamjena za medicinski tretman. Mogu biti koristan dodatak zdravoj ishrani, ali ne liječe ozbiljne bolesti sami po sebi. Ne preskačite svoju dozu lijeka koju vam je doktor propisao.
