Bijeli luk je jedan od najpoznatijih prirodnih antibiotika, a njegove koristi za zdravlje su brojni i dobro dokumentovani. Jedan od najefikasnijih načina da iskoristite njegove prednosti je pravljenje ulja od bijelog luka, koje se smatra čudotvornim sredstvom za mnoge zdravstvene tegobe. Ovaj jednostavan recept omogućava vam da uživate u svim blagodetima bijelog luka u praktičnom formatu, koji možete koristiti u svakodnevnoj borbi protiv različitih problema.
Priprema ulja od bijelog luka je vrlo jednostavna. Da biste napravili ovo lekovito ulje, potrebno je nekoliko sastojaka:
- 4 čena izgnječenog bijelog luka
- 120 mililitara maslinovog ulja
NAČIN PRIPREME:
Izgnječite bijeli luk i stavite ga u tavu, zatim dodajte maslinovo ulje. Dobro pomešajte sastojke i zagrijavajte na srednje jakoj vatri oko 3-5 minuta, povremeno mešajući. Važno je da pazite na temperaturu kako bi se ulje ravnomerno zagrejalo, ali da se bijeli luk ne preprži jer bi mogao poprimiti gorak ukus. Kada završite, prebacite smesu u staklenu teglu i ostavite da se ohladi pre nego što je zatvorite. Ulje treba čuvati u frižideru, a rok upotrebe je do pet dana. Povremeno je dobro promućkati teglu kako bi se ukusi dobro sjednili. Nakon pet dana, ukoliko niste potrošili ulje, najbolje je da ga bacite kako biste osigurali da ostane sigurno za upotrebu. Ulje od bijelog luka može biti od velike pomoći u borbi protiv različitih zdravstvenih problema.
Ulje od bijelog luka pruža brojne koristi za zdravlje, zahvaljujući svom antibakterijskom, antifungalnom i protivupalnom dejstvu. Evo nekoliko ključnih dobrobiti koje ovo ulje može pružiti:
Bijeli luk je poznat po svojoj sposobnosti da uništava bakterije i gljivice. Alicin, aktivni sastojak bijelog luka, posebno je efikasan u borbi protiv kandide i drugih infekcija izazvanih bakterijama i gljivicama. Ulje od bijelog luka može pomoći u lečenju raznih kožnih problema kao što su akne, ekcemi i gljivične infekcije. Njegova protivupalna svojstva umanjuju crvenilo i iritaciju, čineći kožu zdravijom i čišćom. Zbog svog protivupalnog delovanja, ulje od bijelog luka može pomoći u ublažavanju bola kod zubobolje. Nanesite ulje na vatu i stavite je na bolni zub kako biste smanjili nelagodu.
Bijeli luk je prirodni imunološki pojačivač. Redovna upotreba ulja od bijelog luka može pomoći u jačanju vašeg imuniteta, čineći vas otpornijim na prehlade i druge infekcije. Ulje od bijelog luka može doprineti snižavanju krvnog pritiska i nivoa holesterola, čime podržava zdravlje srca. Takođe, njegova antioksidativna svojstva pomažu u zaštiti krvnih sudova od oštećenja. Ova biljka pomaže u poboljšanju cirkulacije krvi, što je od koristi za celokupno zdravlje. Bolja cirkulacija omogućava lakšu isporuku hranljivih materija i kisika ćelijama u telu, što može poboljšati vašu vitalnost i energiju.
Ulje od bijelog luka pomaže jetri u procesu detoksikacije, omogućavajući telu da se oslobodi štetnih toksina. To je važno za održavanje opšteg zdravlja i dobrog funkcionisanja organizma. Miris bijelog luka može delovati kao prirodni repelent protiv komaraca i drugih insekata. Nanošenjem ulja na kožu možete se zaštititi od ujeda insekata, posebno u letnjim mesecima.
Ulje od bijelog luka je tako jednostavno za pripremu, a koristi koje pruža su neprocenjive. Bilo da se koristi za lečenje kože, ublažavanje bola ili jačanje imuniteta, ovo ulje je vredan dodatak vašoj kućnoj apoteci. S obzirom na to da je prirodno, sigurno i efikasno, može biti alternativa mnogim komercijalnim proizvodima koji sadrže hemikalije. S obzirom na sve ove prednosti, nije teško razumeti zašto je ulje od bijelog luka postalo popularno u mnogim domaćinstvima širom sveta.
