Jak kasalj ili bronhitis je vrlo ruzno stanje koje ometa normalno funkcionisanje zivota. Iako postoje mnogi tretmani koji ovakvo stanje olaksavaju prirodni nacini su uglavnom najefikasniji.
Jedan od tih tretmana takodjer su banane i med,ova dva sastojka su jako poznata po svojim ljekotivitim svojstvima. Ova mješavina ne samo da pomaže u ublažavanju simptoma kašlja, već može doneti i olakšanje kod upale grla i čak probavnih smetnji. Kroz sledeći recept, naučićete kako da pripremite napitak koji je jednostavan za pravljenje, a može vam pomoći da brže olakšate tegobe.
Banane su bogate vlaknima i prirodnim šećerima, pruža umirujuće dejstvo na grlo i pomaže u smanjenju kašlja. Med, s druge strane, je prirodni antibiotik koji ima antiinflamatorna svojstva, što ga čini idealnim za smanjenje iritacije i upale. Kombinacija ove dve namirnice sa vrućom vodom stvara savršen napitak za ublažavanje simptoma.
Potrebni sastojci:
– 400 mililitara vruće vode
– 2 srednje velike banane s tamnim mrljama
– 2 zličice meda
POSTUPAK PRIPREME NAPITKA:
1. Prvo, ogulite banane i dobro ih zgnječite. Preporučuje se korišćenje drvene lopatice ili vilice, jer metalne alatke mogu izazvati tamnjenje banana, što utiče na njihovu nutritivnu vrednost. Zgnječene banane treba da postanu kašasta masa koja će se lako sjediniti sa vodom.
2. Kombinovanje sa vrućom vodom: Stavite zgnječene banane u lonac i prelijte ih sa 400 mililitara vruće, ali ne ključale vode. Ostavite smesu da se namače oko **30 minuta**, kako bi banane dobro upile vodu i počele otpuštati svoje prirodne sastojke. Ovaj korak je važan jer omogućava da sve hranljive materije iz banane budu prenete u tečnost.
3. Dodavanje meda: Kada se smesa ohladi, dodajte med. Vrlo je važno dodati med na kraju, nakon što je smesa dovoljno ohlađena, jer visoka temperatura može uništiti mnoge korisne supstance koje med sadrži. Med će doprinose ublažavanju iritacija u grlu i jačanju imuniteta.
Kako koristiti ovaj napitak:
Preporučuje se da pijete 100 mililitara ovog napitka četiri puta dnevno. Sastojci koje ste pripremili dovoljni su za jedan dan, stoga je najbolje da svaki dan pripremite svež napitak. Već nakon nekoliko dana, mogli biste primetiti poboljšanja, jer sastojci počinju da deluju na smanjenje kašlja i smirivanje iritacija. Preporučuje se da napitak pijete redovno tokom pet dana, a možete ga konzumirati i duže, dok ne primetite poboljšanje simptoma.
Zaključak:
Fantasticni prirodni napitak koji je prije svega jako jednosatvan a pri tome i vrlo efikasan u borbi protiv kaslja i bronhitisa. Kombinacija banane i meda pruža vam sve što je potrebno da ublažite upalu grla i smanjite učestalost kašlja.
