Baka Vera je nedavno proslavila svoj 108. rođendan te je samim tim postala simbol dugovječnosti i zdravog načina života. Ova izvanredna baka, čija dugovječnost privlači pažnju i divljenje, otkriva jedinstvenu tajnu koja je možda ključ njezinog nevjerojatnog dugog života. Kako Vera kaže tajna njezinog dugog životnog vijeka leži u jednoj izuzetno važnoj odluci koju je donijela a toje da se nikada nije upuštala u razmišljanje o prošlosti.
Na proslavi njezinog 108. rođendana, kojoj su prisustvovali novinari, obitelj i prijatelji, Vera je s oduševljenjem podijelila svoju filozofiju života. Istaknula je kako se usredotočila na gledanje prema naprijed, dok je dosljedno izbjegavala zamku emocionalnog vraćanja u prošlost. Prema Verinom iskustvu, usmjerenost na sadašnjost i budućnost ne samo da omogućuje održavanje pozitivnog stava prema životu, već također pomaže u prevladavanju negativnih emocija koje bi mogle proizaći iz razmišljanja o prošlim iskustvima. Vera je odlučila da nikada neće dopustiti da je prošlost zaustavi u njenom napretku i sreći, što je bio ključ njezinog mentalnog zdravlja i dugovječnosti.
Njezina predanost pozitivnom pogledu na život ne očituje se samo u njezinom emocionalnom stavu već i u njenom stilu života. Vera je poznata po svojoj dubokoj ljubavi prema modi i impresivnoj kolekciji od preko 40 pari cipela. Osim toga, aktivno je sudjelovala u osnivanju ženskog kluba posvećenog kolekcioniranju šešira. Ova strast prema modi odražava njezinu energiju i vitalnost, čime dodatno obogaćuje njezin život.
Dok je Vera svjetionik dugovječnosti i sreće, priča o drugoj izvanrednoj osobi, Xiaoku, nudi kontrast. Xiaoku, koja je preminula 2019. godine u dobi od nevjerojatnih 129 godina, izjavila je da je njezin život bio ispunjen osjećajem pokore, a sreća joj je, nažalost, uvijek izmicala. Ova izjava pokazuje različite poglede na dugovječnost i sreću, naglašavajući kako različiti pojedinci mogu imati različite perspektive i iskustva tijekom svog dugog života.
U svijetu u kojem stres, brzina života i visoka očekivanja često utječu na naše mentalno zdravlje, važnost mentalnog blagostanja postaje sve očitija. Mentalno zdravlje obuhvaća našu sposobnost da se nosimo sa stresom, donosimo odluke i održavamo zdrave odnose. Međutim, unatoč značajnom utjecaju na kvalitetu života, mentalno zdravlje često ostaje nedovoljno obrađeno.
Mentalno zdravlje nije samo nedostatak bolesti; to je stanje općeg blagostanja u kojem doživljavamo pozitivne osjećaje, uspješno upravljamo stresom i ostvarujemo svoj puni potencijal. To uključuje osjećaj svrhe i smisla u životu, kao i sposobnost da se nosimo s izazovima koji nam se nađu na putu. Stoga je važno ne samo prepoznati probleme s mentalnim zdravljem već i aktivno raditi na održavanju emocionalne ravnoteže i sreće kako bismo poboljšali kvalitetu svog života.
