Poznati profesor dr. Ranko Raičević skoro je podijelio ključna saznanja o utjecaju izbora pića za vrijeme vrućih ljetnih dana i pravilnoj uporabi klima uređaja. Njegova detaljna istraživanja su iznenadila mnoge jer su pokazala da mnogi ljudi čini iste pogreške. Pretezno visoke temperature utječu na sve nas, proširujući krvne žile koje opskrbljuju vitalne organe poput mozga, srca i bubrega. Čak i zdravi ljudi mogu imati problema s takvim uvjetima, a za one s prethodnim zdravstvenim stanjima to može biti posebno opasno.
Naglasio je važnost zaštite od UV zračenja kroz boravak u zatvorenim prostorima od 10 do 16 sati, redovitu hidrataciju i izbjegavanje gaziranih pića. Upozorio je i na štetne učinke alkohola te preporučio konzumiranje negazirane vode radi očuvanja zdravog srčanog ritma. Iako može biti u redu povremeno uživati u gaziranim pićima, osobe s zdravstvenim problemima trebale bi biti oprezne. Posebno je istaknuo opasnosti od konzumacije alkohola u ekstremnim temperaturama, budući da alkohol proširuje krvne žile i smanjuje kisik u mozgu i srcu.
Osim toga, istraživanja su pokazala da mnogi ljudi u vrućim ljetnim jutrima doživljavaju glavobolje, potičući daljnje istraživanje uzroka. Preporučuje se postupno prilagođavanje klima uređaja radi optimalnog učinka, kako bi se izbjegle preniske temperature koje mogu biti štetne za tijelo. Ovi savjeti predstavljaju važan korak prema boljem razumijevanju utjecaja ekstremnih temperatura na zdravlje te pružaju smjernice za sigurno suočavanje s ljetnim uvjetima.
Profesor Ranko Raičević naglasio je da je važno educirati javnost o pravilnoj uporabi klima uređaja kako bi se izbjegle nepotrebne zdravstvene komplikacije uzrokovane preniskim temperaturama u zatvorenim prostorima. Prekomjerna upotreba klima uređaja može dovesti do problema poput suhoće zraka, što dodatno opterećuje dišne puteve.
Stoga preporučuje održavanje umjerene unutarnje temperature koja pruža udobnost, ali ne uzrokuje šok za organizam prilikom izlaska na vanjske temperature. Važno je istaknuti da svaka osoba treba prilagoditi klimatizaciju svojim osobnim potrebama i zdravstvenom stanju. Profesor ističe da je razumna uporaba klima uređaja ključna za očuvanje zdravlja, osobito za osobe s respiratornim ili krvožilnim problemima.
Dodatno, upozorava na potrebu redovite hidratacije tijekom ljetnih mjeseci kako bi se održala ravnoteža tekućina u tijelu i izbjeglo dehidraciju, što može pogoršati simptome izloženosti visokim temperaturama.
