Kako dolazi do porasta temperatura i alergije su sve cesci problem. Vecina ljudi dozivljava alergijsku reakciju tokom proljetne i ljetne sezone bilo na biljke i pelud ili na sunce sto se zove fotodermatoza.
Ključno je poduzeti odgovarajuće pripreme kako bi se osiguralo ugodno iskustvo za osobe koje su osjetljive na sunce ili imaju alergije na sunčanje.
Čak i ako koža nije dugo izložena sunčevoj svjetlosti, neki ljudi mogu osjetiti povećanu osjetljivost na sunce, što može rezultirati opeklinama. Učinci mogu varirati među različitim tipovima kože: svijetla koža može biti sklonija opeklinama, dok tamnija koža može doživjeti svrbež i suhoću.
Alergije na sunce obično se manifestiraju kao osip, svrbež, crvenilo, mjehurići ili otekline na licu, dekolteu i rukama, te pogađaju ljude svih dobnih skupina i spolova. Procjenjuje se da oko 20 posto svjetske populacije ima nekakvu reakciju na sunčevu svjetlost.
Najčešća vrsta alergije na sunce je PMLE (polimorfne svjetlosne erupcije), koja podsjeća na ubod kukca i pogađa 10-20 posto populacije. Simptomi se obično pojavljuju nekoliko sati nakon izlaganja suncu i mogu uključivati osip koji može trajati od sedam do deset dana.
Postoji i solarna urtikarija, karakterizirana osipom nakon izlaganja suncu, te aktinični prurigo, nasljedna varijanta PMLE-a koja je češća među američkim domorocima.
Za prevenciju ili ublažavanje alergija na sunce, važno je koristiti kreme za sunčanje s cinkovim oksidom, izbjegavati izlaganje sunčevim zrakama između 10 i 14 sati, nositi odjeću od tamnijih tkanina, te koristiti šešire sa širokim obodom i sunčane naočale.
Također se preporučuje uključivanje antioksidansa poput beta karotena, likopena i vitamina C u prehranu, te korištenje prirodnih lijekova poput gela aloe vere ili hladnih obloga za smirivanje kože.
Ovo su neki od ključnih savjeta kako biste se zaštitili od alergija na sunce i uživali u aktivnostima na otvorenom bez nepotrebnih komplikacija.
Osobe s alergijama na sunce trebaju posebno paziti na svoju kožu tijekom sunčanih dana kako bi izbjegle neželjene reakcije poput svrbeža i crvenila.
Važno je redovito nanositi kremu za sunčanje čak i kada je oblačno, jer UV zračenje može prodrijeti kroz oblake i izazvati alergijske reakcije.
Zaštita od sunca nije važna samo za izbjegavanje opeklina, već i za sprječavanje dugoročnih oštećenja kože kao što su staračke pjege i rizik od raka kože.
U slučaju jakih alergijskih reakcija na sunce, važno je potražiti savjet dermatologa kako bi se utvrdio najbolji način liječenja i prevencije.
Aktivnosti na otvorenom treba planirati u skladu s preporukama za zaštitu od sunca kako bi se osiguralo sigurno i ugodno iskustvo za sve, bez obzira na tip kože i osjetljivost na sunce.
