Nase tijelo salje signale ukoliko nesto nije uredu sa organizmom.
Bitno je da te signale vidite na vrijeme.
U nastavku procitajte nekoliko znakova upozorenja koje tijelo šalje:
Vodoravne linije na vratu
Zene u postmenopauzi proizvode manje nego sto je potrebno esterogena kako bi se odzala izdrzljivost kostiju.
Ukoliko vam se pojave duboke bore na vratu to vam je jedan od zankova da kosti postaju krhke i manje guste.
Koristite suplemente kalcija i vitamina D kako bi ste poboljsali svoje stanje.
Afte
ukoliko va uzrok afte nisu pusenje, aalergije ili upala provjerite da li vam nedostaje vitamina B12, zeljeza ili folata.
Znakovi da va,m nedostaju ovi suplementi jesu umor, vrtoglavica, slabost misica itd.
Ljuštenje noktiju
Ukoliko imate ovaj simprom to je najcesce zbog nedostatka zeljeza ali i dehiracije.
Ukoliko ne lijecite nedostatk zeljeza on moze dovesti do anemije koja postaje ozbiljan problem.
Da bi ste sšrijecili ljustenje noktiju hranit se hranom koja je bogata zeljezom.
Natekline ispod očiju
Ukoliko imate jake podocnjake konstantno a niste alergicni ni na sta onda moze biti uzrok prekomjerna konzumacija soli.
Ukoliko imate prvise soli u organizmu to znaci da vise vode ostake zarobljeno u vasem tijelu te se izrazava na podocnjake.
Smanjite kolicinu soli koju unosite te povecajte unos kalija.
