Nana je biljka koja je jako zdrava a pri tome smanjuje apetit.
kako tvrdi ruska nutricionistkinja dodavanjem samo jednog lista ove zacinske biljke u hranu mozete smanjiti prejedeanje te dobiti osjecaj sitosti.
Glavni razlog prejedanja jeste cinjenica da je hrana najlaksi dostuni ivor zadovoljstva te iz tog rtloga jedete i kada niste gladni.
Ali da bi ste smanjili prejedanje dodajte samo jedan list nane u hranu ili pice.
osjecaj zadovoljstva koji imamo kada se lijepo najedemo se javljaj jer lucimo hormon srece – endorfina.
Nana sadrzi supstancu koja podstice oslobadjanje ovog hormona tako da cte se brze zasititi bez prejedanja.
Nana sadrzi etericno ulje koja ima spupstancu mentol.
Prednost mentola jesre sto oslobadja te stimulise oslobadjanje endorfina.
Ovaj hormon igra vaznu ulogu regulisanju raspolozenja te je odgovoran za osjecaj sitosti.
