Ukusna Hrana

Ukusna-hrana.info

Anemija izaziva vrlo ozbiljne posljedice a lijecenje je neophodno. Saplementi i hrana su jedini put da se anemija stavi pod kontrolu.

Nedostatak zeljeza u krvi otezava transport kiseonika iz pluca do okolnih tkiva a energija se smanjuje sto dovodi do slabljenja organizma.

Anemija takodjer remeti i metabolizam,sintezu DNK i funkciju neurotransmitera sto uzrokuje probleme sa pamcenjem.

Osoba je anemicna ako joj nedostaje zeljezo,folna kiselina,vitamin B12, vitamin C i bakar.

Da li znate sta izaziva anemiju?

  • Problemi sa nepravilnom apsorpciom hrane
  • Obilne menstruacije izazvane hormonskim poremecajem
  • Krvarenje gastrointestinalnog trakta

Jako dobar izvor zeljeza su sok od koprive i sok od persuna.

Kafu, caj i alkohol treba svesti na minimum. Jer kafa je u stanju da pobije sv ebenefite zdrave hrane, ako ste veliki ljubitelj kafe umjesto nje pijte kakao.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *