Kim je biljka koju mnogi ljudi koriste smao kao zacin a mnoga istrazivanja ukazuju na to da crni kim moze uspjesno ublaziti ili cak skroz unistiti 600 razlicitih bolesti i stanja.
Za lijecenje moze se koristiti caj,ulje ili dodavati sjemenke kima u hranu.
Ova biljka posjeduje analgetska, antibakterijska, protuupalna i antivirusna svojstva. Zahvaljujući svom sastavu, uspješno oporavlja jetru, izbacuje toksine, poboljšava rad bubrega, regulira krvni tlak i drži kolesterol pod kontrolom.
Također, kim potiče apetit, olakšava probavu, ublažava nadutost i pomaže kod grčeva u želucu. Dokazano je pozitivno djelovanje kod dijabetesa i snižavanja šećera u krvi.
Jedan način pripreme čaja je umiješati jednu veliku žlicu crnog kima, jednu malu žlicu kamilice i pola male žlice anisa u jednu šalicu tople vode. Ostavite da odstoji 10-ak minuta, zasladite medom i pijte nekoliko puta dnevno. Ovo je odličan čaj protiv bronhitisa i kašlja.
Crni kim, poznat i kao Nigella sativa, često se koristi u tradicionalnoj medicini kao prirodni lijek za različite zdravstvene tegobe.
Osim što podržava zdravlje jetre i bubrega, crni kim također može pomoći u smanjenju upalnih procesa u tijelu.
Neki istraživači vjeruju da redovita konzumacija crnog kima može imati pozitivan utjecaj na imunološki sustav i pomoći tijelu da se odupre raznim infekcijama.
Ulje crnog kima često se koristi u aromaterapiji zbog svojih umirujućih svojstava te se smatra da može pomoći u smanjenju stresa i anksioznosti.
Budući da crni kim ima antioksidativna svojstva, može pomoći u zaštiti stanica od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima.
Ova biljka također može imati pozitivan utjecaj na zdravlje kože, jer se smatra da njeguje kožu i pomaže u borbi protiv akni i drugih kožnih problema.
Neki ljudi koriste crni kim kao prirodni lijek za alergije, tvrdeći da može olakšati simptome poput kihanja, svrbeža i začepljenog nosa.
Dodavanje sjemenki kima u prehranu može pružiti dodatnu prehrambenu vrijednost, uključujući esencijalne masne kiseline i vlakna.
Crni kim se može naći u različitim oblicima dodataka prehrani, kao što su kapsule, ulje i prah, što olakšava integraciju u svakodnevnu prehranu.
Važno je naglasiti da se prije korištenja crnog kima kao dodatka prehrani ili za medicinske svrhe uvijek trebate posavjetovati s kvalificiranim zdravstvenim stručnjakom.
