Ljeto, topli dani i sandale – savršena kombinacija, ali zahtijeva i posebnu pažnju prema našim stopalima!
Zimi i proljećem, često zanemarujemo njihovu njegu, što rezultira grubom i suhom kožom.
No, važno je obratiti se pedikiru i posvetiti se njezi stopala. Evo jednostavnog, ali učinkovitog načina za kućni tretman.
Za ovaj tretman trebat će vam samo dva jednostavna sastojka:
– 2 do 4 šoljice sode bikarbone
– toplo mlijeko
Zagrijte mlijeko, ali pazite da ne bude prevruće. Natočite ga u lavor.
Bitno je da lavor bude dovoljno velik da stopala udobno stanu u tekućinu.
Nakon otprilike 5 minuta, dodajte sodu bikarbonu i umočite stopala.
Fokusirajte se na one dijelove kože koji su tvrdi i deblji, a gdje je to teže, lagano masirajte.
Opustite se i uživajte, a zatim isperite noge toplom vodom i osušite ih.
Rezultati će biti vidljivi već nakon prvog tretmana.
Ovaj jednostavan ritual neće samo nahraniti vaša stopala, već će ih i osvježiti, pripremajući ih za ljetne dane i modne odabire sandala.
Ispucane pete su veoma čest problem, posebno u suhim ili hladnim klimatskim uvjetima ili kod osoba koje dugo stoje ili hodaju.
Evo nekoliko savjeta kako ih tretirati i spriječiti:
Redovita hidratacija:
Koristite hidratantne kreme ili losione za stopala, posebno nakon tuširanja ili kupanja, kada su pore na koži otvorene i bolje apsorbiraju hidrataciju.
Piling:
Redovito uklanjajte mrtve stanice kože s peti pomoću pilinga za stopala ili krpa za trljanje kako biste spriječili nakupljanje rožnatih naslaga.
Nošenje udobne obuće:
Izbjegavajte usku ili neudobnu obuću koja može izazvati trenje i iritaciju na petama.
Upotreba pumice kamena:
Koristite pumice kamen ili metalnu datoteku za uklanjanje grubih dijelova kože s peti nakon što ih omekšate u toploj vodi.
Nošenje pamučnih čarapa:
Pamučne čarape mogu pomoći u apsorpciji vlage i smanjenju trenja između stopala i obuće.
Hidratantne kupke:
Povremeno možete uroniti stopala u kupku s toplom vodom i dodatkom hidratantnih sastojaka poput ulja kokosa ili Epsom soli kako biste omekšali kožu.
Konzultacija s dermatologom:
Ako se problem ispucalih peta ne rješava ili postaje ozbiljan, posjet dermatologu može biti koristan radi preporuka za specifične tretmane ili kreme.
Redovita njega i prevencija su ključne kako biste spriječili ispucane pete i održali kožu stopala zdravom i glatkom.
