Da bi ste se rijeisli loseg zadaha jako je bitno pored redovnog pranja zuba naci uzrok neugodnoh zadaha.
Da bi ste privremeno poboljsali dah iz sta koristite razne bombone ali i zvake koje nisu dobre za zube.
Jako je bitno pronaci pravi uzrok loseg zadaha kako bi ste ga uklonili.
Intenzitet mirisa daha javlja se pri izdisaju u zavinsoti od doba dana, usne supljine, oststaka hrane, nepravilne higijene usne supljine, pokvareni zubi …
Suha usta su znak da se ne prozvodi dovoljno pljuvacke za vlazenje i ciscenje usta.
Dok vi spavate prozvodite dosta manje pljuvacke te je to uzrok loseg jutarnjeg zadaha.
Da bi ste poboljsali svoj zadaj mozete svaki dan jesti krisku hljeba na koju ste namazali med i posuli cimetom.
Med i cimet ce ubiti bakterije i mikroorganizme koji su se nastanili u nasoj usnoj supljini a koji nisu dobri.
Uzrok suhih usta moze biti:
- koristenje odredjenih lijekova
- dijabtetes
- prehlada
- pusenje
- konzumiranje alkoholnih pica
- dehidratacije organizma
- bolesti disajnih puteva
- probavni poremecaji
Da bi ste smanjili neugodan zadah mozete uraditri sljedece: - pravilna oralna higijena
- pravilno cetkanje zuba
- ciscenje jezika
- ciscenje zubi koncem
- izbjegavanjem hrane jakog mirisa
- upotrebom vodice za usta ali bez alkohola
- zvakanje svjezih listova mente
- redovni pregledi kod stomatologa
