Urinarne infekcije su čest problem, posebno među ženama. Prema statistici, gotovo svaka peta žena godišnje pati od upale mokraćnog mjehura, dok će svaka druga žena barem jednom u životu doživjeti ovu neugodnu infekciju. Najčešći uzročnik ovih infekcija je bakterija *Escherichia coli* (E. coli), koja obično nastanjuje ljudska crijeva, ali može izazvati infekciju ako dospije u mokraćni sustav. Iako infekcija može proći i bez medicinske intervencije, važno je znati kada se obratiti liječniku kako bi se spriječile ozbiljnije komplikacije. Simptomi urinarnih infekcija uključuju učestalo mokrenje, peckanje i bol pri mokrenju. Ukoliko ti simptomi traju više od 36 sati, ili se jave dodatni znakovi poput krvi u mokraći, iscjetka, bolova u leđima, drhtavice ili povišene temperature, potrebno je odmah potražiti liječničku pomoć. Također, žene koje imaju ponovljene infekcije mokraćnog sustava ili su trudne, trebaju obratiti posebnu pažnju na liječenje.
Za one koji žele isprobati prirodne metode liječenja, postoji recept koji kombinira četiri snažna prirodna sastojka – korijen peršina, limun, med i maslinovo ulje. Ova mješavina poznata je po svojim svojstvima koja mogu pomoći u ublažavanju simptoma upale mjehura i borbi protiv bakterija poput E. coli.
- Potrebni sastojci:
- 250 g korijena peršina
- 250 g limuna s korom
- 250 g meda (preporučuje se med od kadulje)
- 200 ml maslinovog ulja
NAČIN PRIRPEME:
Temeljito operite korijen peršina i limun s korom. Sitno nasjeckajte oba sastojka. U blenderu izmiksajte sve sastojke do homogene smjese. Smjesu pohranite u hladnjak. Svako jutro treba uzimati jednu žlicu ove smjese, a kada potrošite cijelu količinu, simptomi upale mokraćnog mjehura trebali bi nestati, a problemi koje stvara ešerihija koli bi trebali u potpunosti nestati.
Dovoljna hidratacija je ključna za ispiranje bakterija iz mokraćnog sustava. Preporuča se unositi najmanje osam čaša vode dnevno. Zadržavanje mokraće može dopustiti bakterijama da se razmnožavaju, stoga je važno često mokriti kako biste smanjili rizik od infekcija. Peršun je prirodni diuretik i može pomoći ubrzati proces ozdravljenja. Pripremite čaj od dvije žličice suhog peršina i 250 ml vruće vode. Ostavite da odstoji 6-10 minuta prije konzumacije. Zbog visokog sadržaja vode, krastavci pomažu u hidrataciji i “čišćenju” mjehura, što može pomoći u eliminaciji bakterija. Toplina može ublažiti bolove u donjem dijelu trbuha koji često prate urinarne infekcije. Termofor ili topla obloga mogu pomoći u opuštanju mišića i smanjenju nelagode.
Ostale korisne preporuke:
Pijte uvin čaj jer ovaj čaj može biti koristan kod lužnate mokraće, no treba ga izbjegavati u kombinaciji s vitaminom C, brusnicama ili kiselim sokovima.
Konzumirajte probiotike kao što su jogurt, acidofilus i drugi probiotici pomažu u održavanju ravnoteže dobrih bakterija u organizmu, što može smanjiti rizik od urinarnih infekcija.
Savjet Plus:
Kada je u pitanju prehrana, izbjegavajte:
Čokoladu, kofein i citruse Ovi proizvodi mogu iritirati stijenke mokraćnog mjehura, čineći ih podložnijima infekcijama. Citrusi mogu povećati kiselost mokraće, što dodatno pogoršava osjećaj boli pri mokrenju.
