Naši su preci kroz stoljeća koristili mentu kao biljku s ljekovitim svojstvima, a ona je ključni element tradicionalne kineske medicine već tisućama godina.
Aktivni sastojak u menti je mentol, poznat po svojim protuupalnim, antiseptičkim i rashlađujućim svojstvima.
Primjer primjene ove biljke je proizvodnja mentinog ulja, dostupnog u ljekarnama ili na internetu, ali može se pripremiti i kod kuće.
Ovo rješenje ima potencijal riješiti raznovrsne zdravstvene tegobe.
– Ima pozitivan učinak na opće zdravstveno stanje.
– Jača imunološki sustav.
– Antiseptička svojstva pomažu u održavanju zdravlja.
– Ublažava bolove, posebno u zglobovima i glavi.
– Osvježava dah i ostavlja dugotrajan osjećaj svježine.
– Potiče miran i kvalitetan san.
– Poboljšava probavu.
– Podupire izlučivanje žuči.
– Potiče apetit.
– Efikasno smanjuje nadutost.
– Ublažava trbušne grčeve.
– Održava zdravu crijevnu mikrofloru, promičući ravnotežu u probavnom sustavu.
– Ima umirujući učinak na živčani sustav.
– Učinkovit je i kod proljeva i kod zatvora, pružajući olakšanje za oba stanja.
– Tijekom vrućih dana, mentino ulje učinkovito hladi tijelo.
– Posebno je korisno za osobe koje pate od reume ili kožnih problema.
– Idealno je za pušače jer svježina daha ostaje dugo.
– Učinkovito je i kod simptoma gripe i prehlade.
– Nije preporučljivo za trudnice ili dojilje zbog mogućeg smanjenja proizvodnje mlijeka.
Važno je naučiti proces izrade mentinog ulja.
Listovi mente trebaju biti dobro oprani i usitnjeni u mužaru.
Mješavinu treba ostaviti da odstoji s maslinovim uljem u zatvorenoj posudi 24 sata.
Svakodnevno promiješajte smjesu i po potrebi dodajte ulje.
Postupak treba ponavljati pet uzastopnih dana.
Čuvajte ulje na tamnom i suhom mjestu.
Ublažavanje glavobolja i bolova u leđima.
Za osobe koje pate od migrena ili čestih glavobolja, mentino ulje je optimalno sredstvo za njihovo olakšanje.
Nanesite ga na sljepoočnice i umasirajte za umirujući učinak. Ova tehnika također smanjuje nelagodu u vratnoj kralježnici.
Mentino ulje je izvrstan za osobe s proširenim venama, pružajući olakšanje umornim i bolnim stopalima. Njegova umirujuća svojstva opuštaju mišiće, pružajući istinsko osvježenje.
Izazovi s probavnim sustavom.
Za osobe s želučanim tegobama, mentino ulje pruža vrijednu pomoć. Dodajte nekoliko kapi u čašu vode i popijte za ublažavanje simptoma.
Također pomaže kod putničkih želučanih tegoba.
Mentino ulje smanjuje plinove i nadutost, poboljšava probavu i ubrzava metabolizam.
Nakon pranja zubi, možete isprati usta vodom s nekoliko kapi mentinog ulja za održavanje oralne higijene.
Ovaj pristup poboljšava oralno zdravlje i svježinu daha, te se bori protiv bakterija na zubima i jeziku.
Problemi s kožom i alergijske reakcije.
Inhalacija mentinog ulja ili para koristi se za liječenje kožnih bolesti i alergijskih simptoma zbog antiseptičkih svojstava.
Pomaže kod akni i masne kože. Dodajte nekoliko kapi u vodu za umivanje kako biste očistili kožu i suzili pore.
Udisanje mentinog ulja opušta tijelo i um, smanjujući stres i nervozu.
Ova praksa potiče mentalnu jasnoću i koncentraciju.
Ostali proizvodi s mentom poput čajeva, balzama i krema također pružaju slične rezultate.
Napravite umirujuću mješavinu od morske soli, maslinovog ulja i mentinog ulja te nježno masirajte stopala za svježi piling.
Uživajte u mekim i čistim stopalima, dok menta pruža opuštajuće olakšanje i umirujući učinak na mišiće.
