Krvni pritisak je važan pokazatelj zdravlja, jer pokazuje koliko je teško vašem srcu da pumpa krv kroz telo. Ako je krvni pritisak previsok, srce mora da radi s većim naporom, što može dovesti do ozbiljnih problema poput infarkta, moždanog udara ili oštećenja bubrega. Upravo iz tih razloga je od ključne važnosti da se redovno prati i kontroliše krvni pritisak. Jedan od načina da podržimo zdravlje kardiovaskularnog sistema jeste korišćenje prirodnih sastojaka koji mogu doprineti stabilizaciji krvnog pritiska. Tri sastojka koja se često pominju u ovom kontekstu su limun, beli luk i đumbir. Ova kombinacija ne samo da je korisna za srce, već i za opšte zdravlje organizma. Svaki od ovih sastojaka donosi specifične koristi koje, kada se spoje, čine izuzetno delotvoran napitak.
Sastojci koji su potrebni za recept za napitak za regulaciju krvnog pritiska:
4 glavice bijelog luka
4 cm korijena đumbira
4 limuna
2 litra vode
NAČIN PRIPREME:
Prvo operite sve sastojke temeljno, posebno limune i đumbir. Limune isecite na kriške, sa korom, dok koren đumbira ogulite i isecite na manje komade. Zatim oljuštite beli luk i sve ove sastojke stavite u blender. Miksujte ih dok ne dobijete tečnu, homogenu smesu. Nakon toga, ovu smesu prebacite u veliki lonac i zagrevajte je na srednjoj temperaturi. Kada smesa počne da ključa, dodajte 2 litra vode i pustite da proključa još nekoliko minuta. Kada proključa, sklonite lonac sa vatre i ostavite da se ohladi. Ohladjen napitak sipajte u staklenu flašu i stavite u frižider.
Kako koristiti ovaj napitak za regulaciju krvnog pritiska.
Napitak je najbolje piti svakog jutra, na prazan stomak, kako bi imao najdelotvorniji efekat na vašu cirkulaciju i krvni pritisak. Preporučuje se da popijete jednu čašu napitka svakog jutra, a ako želite da dodatno poboljšate efekte, možete ga piti i pre spavanja, barem dva sata pre nego što legnete. Pripremljeni napitak možete koristiti svakodnevno, ali imajte na umu da ga pre konzumacije obavezno promešate, jer se prirodni sastojci mogu taložiti. Ovaj napitak možete piti kontinuirano, ali ako imate bilo kakve nedoumice u vezi sa zdravljem, najbolje je da se posavetujete sa ljekarom.
