Evo jednog super osvježavajućeg pita za tople ljetne dane koji će ne samo osvježiti i rashladiti nego će pomoći i u gubitku kilograma i doprinjeti općem zdravlju.
Svake godine, ne znajući, naš vrt obiluje običnom metvicom koja raste bez napora, gotovo kao korov.
Stoljećima se ljudi oslanjaju na nju zbog niza zdravstvenih prednosti, uključujući osvježavajući dah, jačanje tijela i moćan lijek za probavne i upalne probleme.
Njezin trajni miris postao je ključan u mnogim terapijama opuštanja, simbolizirajući mir i harmoniju.
Osim što pomaže u borbi protiv nesanice i smanjenju stresa, menta ima i jedinstvenu moć hlađenja, pomažući tijelu da se učinkovito rashladi.
Tijekom vrućih dana, limunada s mentom je idealan napitak za osvježenje i revitalizaciju tijela izvana i iznutra.
Poznato je da je korisna i za one koji žele regulirati težinu.
Menta stimulira imunološki sustav i njezina antiseptička te antibiotska svojstva pružaju brojne zdravstvene koristi.
Pomaže u ublažavanju boli u zglobovima ili glavi te pruža osjećaj svježine i obnove daha.
Ovaj napitak učinkovito čisti tijelo od toksina i potiče opću dobrobit.
Podržava miran i kvalitetan san te olakšava osjećaj težine nakon obilnog obroka.
Pomaže u probavi i potiče izlučivanje žuči te jača apetit.
Ovaj napitak također pomaže u smirivanju živčanog sustava i može ublažiti simptome nesanice.
Učinkovit je i u slučaju proljeva ili zatvora, pružajući olakšanje od oba stanja.
Tijekom vrućih dana, ovaj napitak učinkovito snižava tjelesnu temperaturu.
Idealan je za osobe koje pate od reume ili dermatoloških problema te za pušače, jer osvježava dah.
Također je koristan u liječenju prehlade i gripe, iako nije preporučljiv trudnicama ili dojiljama zbog mogućnosti smanjenja proizvodnje mlijeka.
Otkrijte recept za osvježavajući napitak koji potiče dobro zdravlje i pomaže u održavanju vitke figure.
Ljetna limunada s mentom postala je vrlo popularna ne samo zbog svog ukusnog okusa, već i zbog iznimnih zdravstvenih blagodati i jednostavnosti pripreme.
Za društvo u dvoje, prikladna je osvježavajuća limunada.
Možete odabrati između limuna i limete prema vlastitom ukusu.
Od pola krastavca može se napraviti salata.
Dodajte malo listova mente.
Možete koristiti vodu ili gaziranu vodu prema želji.
Također, dodajte led za dodatnu osvježavajuću notu.
Kako biste pripremili napitak:
Ograničite se na tanko narezanu koricu limuna i ogulite je.
Stisnite sok iz limuna ili limete i pomiješajte ga s natrganim listovima mente i šećerom od trske.
Upotrijebite mužar i tučak da nježno usitnite mješavinu mente dok ne postane glatka pasta.
Uživajte u osvježavajućoj limunadi tako da smjesu prelijete vodom i dodate kockice leda.
Ako želite smanjiti kalorije, izaberite vodu bez dodatka šećera.
Tijekom vrućih dana, smrznute kocke vode su neizbježne za dodatno hlađenje.
Ovaj napitak je savršen za putovanja jer se lako prenosi i pruža trenutno osvježenje gdje god krenuli!
