Palenta dijeta koja traje 4 dana očistit ce vaša crijeva i ubrzati metabolizam.
Palenta je jako zdrav obrok koji je poželjno uvesti u svakodnevni jelovnik.
U nastavku teksta vam donosimo plan dijete za 4 dana:
1.dan Napravite porciju palente od 400 grama, jedan krastavac, jedan paradajz, jedna jabuka i pijte 2 litra vode.
2. dan
800 grama palente, 2 krastavca, 2 paradajza, 2 jabuke i 2 litra vode
3. dan
400 grama palente, 300 grama zelene salate, 200 grama svježeg kupusa, 2 mrkve, 2 kašike soka od limuna, kašika maslinovog ulja, 2 litra vode, 3 solje zelenog caja
4. dan
Duplirajte meni iz trećeg dana.
Palentu kuhajte u obicnoj vodi sa kašikom maslinovog ulja. U šerpu stavite 200 mililitara vode i kašiku maslinovog ulja. ostavite da prokuha a zatim dodajte palentu. Palentu kuhajte oko 15 minuta uz stalno miješanje.
Dok ste na palenta dijeti pijte puno tekućine i jedite male porcije kada osjetite glad.
