Đumbir je veoma poznat po svojim ljekoviti svojstvima koje sadrži. Veoma jee bogat vitaminima, minelarima i mnogoborojnim kkselinama koje su veoma dobre za naš organizma. Pored svih mnogobrojnih zdravstvenih benefita koje ima za zdravlje veoma je poznat i po tome što je veoma efikasan u procesu mršavljenja. Mješavina đumbira i vode je veoma efikasna jer ubrzava metabolizam te uz zdravu ishranu i redovitu vježbu veoma brzo možete doći do željenih rezultata. Priprema vode od đumbira izuzetno je jednostavna, ali ključno je konzumirati je redovno. Ovaj napitak pomaže u eliminaciji toksina iz tijela, pokreće metabolizam i potiče sagorijevanje masti.
Da biste pripremili vodu od đumbira potrebni su sljedeći sastojci:
– Nekoliko kriški svježeg đumbira
– Par litara vode
NAČIN PRIPREME:
– Narežite đumbir na kolutiće srednje debljine.
– Stavite ga u kipuću vodu.
– Lagano kuhajte đumbir otprilike 15 minuta.
– Nakon kuhanja, ostavite da se voda ohladi prije nego što dodate sok od limuna.
– Preporučuje se piti jednu čašu vode od đumbira prije doručka i drugu čašu nakon večere.
Osim što pomaže u mršavljenju, voda od đumbira ima i mnoge druge zdravstvene benefite. Evo nekoliko ključnih prednosti:
– Regulira krvni tlak.
– Smanjuje razinu kolesterola.
– Djeluje kao zaštita od srčanih bolesti.
– Ublažava oteklinei pomaže u borbi protiv infekcija.
– Pomaže u borbi protiv alergija.
– Olakšava proces probave.
– Kontrolira protok krvi i pozitivno utječe na krvožilni sustav.
– Efikasan je u borbi protiv akutnih respiratornih infekcija.
– Smanjuje proizvodnju sluzi u gornjem dišnom sustavu.
Iako đumbir ne može izravno da se bori protiv virusa, može pomoći u ublažavanju simptoma i ojačati imunološki sustav. Redovita konzumacija vode od đumbira može značajno poboljšati vaše opće zdravlje i blagostanje. U zaključku, voda od đumbira predstavlja moćan napitak koji može poslužiti kao odličan saveznik u borbi protiv viška kilograma i istovremeno donijeti brojne zdravstvene prednosti. Priprema je brza i jednostavna, a benefiti su višestruki. Uključite ovaj napitak u svoju dnevnu rutinu i uživajte u svemu što đumbir može ponuditi vašem tijelu.
