Mirisi često mogu promijeniti stanje negativne energije u pozitivnu. Iako je lovor jedna od zaboravljenih biljaka njen miris može pomoćiu mnogo čemu a u daljnjem tesku ćete saznati i u čemu. Miris lovora ne samo da osvežava, već ima i značajnu terapeutski učinak na nas. Iako se lovor najčešće koristi u kuhinji kao začin, njegove koristi daleko nadmašuju samo kulinarske. U prošlim vekovima, još su stari Grci shvatili vrednost lovora i njegovih lekovitih svojstava, primenjujući ga u medicinske svrhe. Lovor je poznat po svojim jakim umirujućim i protivupalnim svojstvima. Zbog toga, može da bude veoma efikasan u smanjenju stresa i anksioznosti. Pored toga, lovor se koristi i za lečenje raznih drugih zdravstvenih problema, uključujući epilepsiju i obstrukcije disajnih puteva, ali i u prevenciji kardiovaskularnih bolesti.
Ako želite da uživate u svim prednostima lovora, postoji nekoliko načina da ga koristite. Evo kako možete na najlakši način iskoristiti njegove blagodeti:
Konzumiranje lovora u jelima – Najčešći način upotrebe lovora je njegov dodatak jelima. Suvi listovi lovora mogu se dodavati tokom pripreme jela, naročito u supama, čorbama ili varivima, da bi se obogatio njihov ukus, ali i pružile koristi od njegovih lekovitih svojstava.
Kuvanje lovora u vodi – Jedan od najjednostavnijih načina za korišćenje lovora je da ga skuvate u ključaloj vodi. Dodajte nekoliko listova u vodu i kuvajte ih par minuta. Kada voda dobije miris lovora, možete je popiti, jer se na taj način oslobađaju mnoge hranljive materije i lekovita svojstva.
Zapalite listove lovora – Ako želite da iskoristite miris lovora za opuštanje, možete isprobati i metodu paljenja lovora. Stavite nekoliko listova lovora u šerpu i pažljivo ih zapalite. Dim koji se širi prostorijom pomoći će vam da se opustite i smirite, a ovo je sjajan način da se oslobodite stresa. Međutim, važno je da obratite pažnju i da ne zaboravite ugasiti vatru nakon nekoliko minuta, kako biste izbegli bilo kakve nesreće.
Lovor je izuzetno koristan za ljude koji pate od problema sa krvnim pritiskom. Njegova svojstva mogu pomoći u normalizaciji povišenog krvnog pritiska, što ga čini korisnim za osobe koje imaju hipertenziju. Takođe, ako se osećate pod stresom ili imate poteškoća sa snom, lovor je prirodni način da se oslobodite napetosti i zaspete mirno. Njegovo smirujuće dejstvo doprinosi lakšoj relaksaciji i smanjenju nervoze. Još jedan značajan razlog da uvedete lovor u svoju svakodnevnu rutinu je njegov uticaj na holesterol. Lovor pomaže u kontroli nivoa holesterola u krvi, što je vrlo važno za zdravlje srca i krvnih sudova. Ovaj začin deluje blagotvorno na krvne žile i može biti korisno sredstvo u prevenciji raznih srčanih oboljenja.
Bilo da ga konzumirate direktno u jelima, koristite za pripremu čaja, ili ga palite kako biste uživali u njegovom mirisu, lovor može da bude pravi saveznik kada je u pitanju opuštanje i održavanje zdravlja. Ako želite da u svoj život unesete više prirodnih, jednostavnih lekova, lovor je odličan izbor.
