Detoksikacija organizma, a posebno jetre, postala je tema o kojoj se sve više priča. U današnjem svetu prepunom toksina, zagađivača, nezdrave hrane i stresa, važno je pružiti svom organizmu priliku da se očisti i obnovi. Jetra, kao glavni organ odgovoran za filtriranje toksina, igra ključnu ulogu u održavanju zdravlja. Ako je jetra opterećena, njena sposobnost da obavlja svoju funkciju može biti oslabljena, što može uticati na opšte stanje organizma, pa čak i na vašu težinu. U ovom članku predstavićemo vam jedan jednostavan i efikasan recept koji vam može pomoći da očistite svoju jetru, kao i da izgubite na kilažI.
SASTOJCI KOJI SU POTREBNI ZA NAPITAK KOJI ČISTI JETRU SU SLJEDEĆI:
- 3 limuna
- šaka nasječenog peršuna
- 5 stabiljki celera
- 1200 mililitara vode
NAČIN PRIPREME:
Prvo iscedite sok od tri limuna. Limunov sok ne samo da daje osvežavajući ukus, već i pomaže u čišćenju organizma. Iseckajte peršun i celer. Ove biljke će u kombinaciji sa limunovim sokom doprineti pročišćavanju jetre i poboljšanju varenja. Stavite sve sastojke u blender. U blenderu sjedinite limunov sok, iseckani peršun i celer, a zatim blendajte dok ne dobijete ujednačenu smesu. Dodajte vodu i dobro sve promiješajte dok se sastojci ne sjedine u glatku tečnost. Nakon što ste pripremili napitak, najbolje je da ga konzumirate odmah, ali ga možete čuvati i u frižideru do tri dana. Ovo će biti dovoljno da završite prvi ciklus tretmana.
Da biste maksimalno iskoristili ovaj napitak, treba da ga pijete dva puta dnevno, pre obroka. Idealno je da ga konzumirate ujutro, odmah nakon buđenja, na prazan stomak, i prije spavanja, bar dva sata nakon poslednjeg obroka. Ova rutina bi trebalo da traje tri dana, a zatim pravite pauzu od 7-10 dana pre nego što ponovite tretman. Ovaj ciklus se može ponoviti još jednom kako biste postigli maksimalne rezultate. Napitak treba piti u 2 doze dnevno, što znači da ćete piti dve čaše – jednu ujutro i jednu uveče. Nakon prvih tri dana, vaša jetra će početi da se “čisti”, a toksini će biti efikasno uklonjeni iz organizma. To će doprineti boljoj funkciji jetre i opštem zdravlju. Takođe, ovaj proces može doprineti i smanjenju telesne mase, jer vaša jetra počinje da bolje sagoreva masnoće, čime pomaže u mršavljenju.
Već nakon prvih nekoliko dana konzumiranja ovog napitka, možete primetiti da se osećate lakše, energičnije i zdravije. Toksini koji su se nakupljali u organizmu biće eliminisani, a jetra će početi da funkcioniše efikasnije. Ovaj napitak ne samo da pomaže u čišćenju jetre, već i u poboljšanju varenje, smanjenju nadutosti i poboljšanju hidratacije tela.
Kada završite kompletan tretman, vaša jetra će biti potpuno očišćena, a vi ćete primetiti poboljšanja u opštem zdravstvenom stanju. Kroz detoksikaciju jetre možete postići i smanjenje telesne mase, jer vaš organizam počinje da funkcioniše bolje, brže sagoreva kalorije i bolje procesuira hranljive materije.
