Preukusna Interkontinental salata je šarena i osvežavajuća jelo koje kombinuje različite sastojke iz različitih kuhinja. Ova salata često uključuje sveže povrće poput paprike, paradajza i krastavca, zajedno sa zelenilom poput rukole i spanaća. Feta sir i masline dodaju bogatstvo ukusa, dok avokado donosi kremastu teksturu. Preliv od maslinovog ulja i balzamiko sirćeta daje savršeni završni dodir. Idealna je kao prilog ili lagani obrok, posebno u toplim danima.
POTREBNI SASTOJCI:
– 200 grama svežeg spanaća
– 150 grama rukole
– 1 crvena paprika
– 1 žuta paprika
– 1 krastavac
– 200 grama cherry paradajza
– 100 grama feta sira
– 50 grama maslina (crne ili zelene)
– 1 avokado
– 2 zlice maslinovog ulja
– 1 zlica balzamiko sirćeta
– So i biber po ukusu
POSTUPAK PRIPREME:
Prvo operite spanać, rukolu, paprike, krastavac i cherry paradajz. Paprike i krastavac isecite na kockice, a cherry paradajz na polovine.
Onda isecite avokado na pola, uklonite košticu, a zatim ga isecite na kriške.
U nekoj vecoj zdjeli pomešajte spanać, rukolu, paprike, krastavac, cherry paradajz i masline.
Na kraju dodajte feta sir izmrvljen na komade i avokado.
U maloj posudi pomešajte maslinovo ulje, balzamiko sirće, so i biber. Prelijte preko salate i lagano promešajte.
Poslužite odmah kao osvežavajući obrok ili prilog.
Uživajte u ovoj ukusnoj interkontinental salati!
Dodatnih deset savjeta:
1. Različite boje: Kombinujte povrće raznih boja da biste dobili vizuelno privlačnu salatu.
2. Sezonski sastojci: Koristite sezonske namirnice za najbolji ukus i svežinu.
3. Dodaci: Razmislite o dodavanju orašastih plodova ili semena (npr. orasi, lešnici, suncokretove semenke) za dodatnu hrskavost.
4. Proteini: Ako želite nešto zasitnije, dodajte pečenu piletinu, tunu ili jaja.
5. Začini: Eksperimentišite sa raznim začinima, poput origana ili majčine dušice, kako biste obogatili ukus.
6. Preliv unapred: Pripremite preliv unapred i čuvajte ga u frižideru kako biste uštedeli vreme kada dođe vreme za serviranje.
7. Hladna salata: Hladite salatu pre serviranja da bi bila osvežavajuća, posebno u toplim danima.
8. Zdraviji izbor: Koristite jogurt umesto majoneza za laganiji preliv.
9. Sertifikati: Ako koristite masline ili feta sir, proverite da li su napravljeni od kvalitetnih sastojaka.
10. Personalizacija: Ne bojte se da dodate svoje omiljene sastojke ili prilagodite recept prema svom ukusu!
Uživajte u kreaciji!
