U savremenom dobu pored brze hrane, nezdravih napitaka, alkohola, masne i slane hrane dolazi do stradanja jetre. Samim tim mnoge osobe traže prirodne sastojke kako očistiti jetru od svih nečistoća. Iako ima mnogo recepata za čišećenje jetre najbolje se prvo konsltovati sa ljekarom. Postoje razne vrste komercijalnih proizvoda za detoksikacije i liječenja jetre pa budite oprezni koji napitak čete koristiti. Pored svih komercijalnih napitaka zašto ne probati prirodne načine čišćenja jetre. U nastavku teksta vam donosimo jedan od prirodnih napitaka kako očistiti jetru. Jedan od najpoznatijih sastojaka je mliječni čičak. Ova biljka je poznata po svojim hepatoprotektivnim svojstvima, koja pomažu u zaštiti stanica jetre. Da biste pripremili napitak, potrebno je:
- Uzmite 30 g sitno samljevenih sjemenki čička.
- Pomiješajte ih sa 0,5 l vode.
- Kuhajte smjesu dok se tekućina ne smanji za polovinu.
Nakon što se priprema završi, preporučuje se da se popije razrijeđena smjesa sa *toplom vodom* prije spavanja.
Drugi koristan napitak je onaj od zobi. Ovaj napitak može pružiti hranjivu podršku vašem organizmu. Priprema uključuje:
- Pomiješajte 1 žlicu zobi s 200 ml vruće vode.
- Ostavite da odstoji do večeri.
- Procijedite smjesu i dodajte malo cimeta i kurkume za poboljšanje okusa i blagodati.
Preporučuje se da uživate u ovom revitalizirajućem napitku u dve porcije, jednu prije večere i jednu prije spavanja.Takođe, napitak od đumbira može imati umirujući učinak. Priprema se tako da se:
- Pomiješa đumbir s toplom vodom, limunovim sokom i medom.
- Ova mješavina treba kuhati 15 minuta pre nego što je konzumirate, otprilike sat vremena pre spavanja.
Međutim, treba napomenuti da bi osobe s visokim krvnim tlakom trebale izbegavati upotrebu đumbira.
Napitak od cikle je još jedan popularan izbor. Da biste ga pripremili:
- Kuhajte ciklu u vodi dok se tekućina ne reducira za trećinu.
- Preporučuje se piti čaj od procijeđene cikle pre spavanja.
Za one koji žele isprobati nešto opuštajuće, mješavina kamilice, gospine trave, brezinih pupoljaka i vječnih pješčanih cvjetova može biti korisna. Ovi sastojci se potapaju u vodu u termos boci tokom cijelog dana, a zatim se konzumiraju.Iako ovi tradicionalni lijekovi mogu pružiti određene koristi za zdravlje jetre, važno je istaknuti da ne postoje čvrsti znanstveni dokazi koji bi potkrijepili njihovu efikasnost u uklanjanju masnoće iz jetre ili smanjenju ukupne masnoće u tijelu.
Prilikom razmatranja upotrebe ovih metoda, ne smije se zaboraviti da ne treba oslanjati se isključivo na njih za liječenje ili prevenciju medicinskih stanja.
Stoga, pre započinjanja bilo kakvog plana detoksikacije ili liječenja, ključno je konzultirati se sa zdravstvenim stručnjakom. Na taj način možete dobiti stručno vodstvo i savjete koji su prilagođeni vašim individualnim potrebama. U konačnici, podrška zdravlju jetre kroz prirodne napitke može biti korisna, ali treba biti deo sveobuhvatnog pristupa zdravlju.
