Zdrava pluca i disajni sistem je jedna odkljucnih stavki ta odrzavanje opsteg zdravlja a sve vise ljudi postaju svjesni vaznosti ciscenja organizma od toksina posebno onih koji se nakupljaju u plucima od pusenja. Postoji dosta prirodnih nacina koji mogu pomoci u detoksikaciji pluca.
Sastojci potrebni za napitak za čišćenje pluća:
Da biste napravili ovaj prirodni napita potrebno je koristiti prirodne sastojke koji pomažu u čišćenju pluća, poboljšanju disajnih funkcija i jačanju imuniteta. Sastojci su lako dostupni, a priprema ne zahteva mnogo vremena. Evo šta će vam biti potrebno:
– 400 grama luka (možete koristiti crni ili beli luk, u zavisnosti od preferencija)
– 1 litra vode
– 2 zličice kurkume u prahu
– Komadić svežeg korena đumbira (oko veličine palca)
– 1 zlica meda ili javorovog sirupa, po želji
Postupak pripreme:
Prvo u velikom loncu pomešajte 1 litru vode sa medom ili javorovim sirupom (ako želite da napitak bude slađi). Zatim, zagrevajte smesu na srednjoj vatri dok ne dođe do tačke vrenja.
Dok voda u loncu počne da vri, iseckajte luk na četvrtine i sitno narendajte komadić đumbira. Ove sastojke stavite u kipuću vodu.
Kada se smesa vrati do tačke vrenja, dodajte 2 kašičice kurkume u prahu. Kurkuma je poznata po svojim protuupalnim svojstvima, koja mogu pomoći u smanjenju upala u plućima.
Smanjite temperaturu na minimum i pustite da smesa lagano kuva dok se volumen tečnosti ne smanji za oko 50%. To obično traje 20-30 minuta.
Kada se smesa skuva i tečnost se smanji, pažljivo je procijedite kroz sito ili gazu, a potom je prelijte u staklenu posudu. Ostavite da se ohladi na sobnoj temperaturi pre nego što je stavite u hladnjak.
Preporučena konzumacija:
Kako biste iskoristili sve prednosti ovog napitka, preporučuje se da svako jutro pre doručka konzumirate dve kašičice ohlađenog napitka. Ovaj napitak treba da se pije barem 2 sata pre obroka, kako bi njegova efikasnost bila maksimalna.
Dodatni prirodni lekovi za zdravlje pluća:
Osim glavnog napitka, postoje i drugi prirodni lekovi koji mogu pomoći u čišćenju pluća od toksina i sluzi. Ovi prirodni tretmani jačaju imunološki sistem i mogu biti korisni u preventivnoj zaštiti tokom hladnih meseci.
