Zdravo srce i krvni sudovi su od krucijalne vaznosti za dugorovno zdravlje i prevenciju ozbiljnih bolesti kao sto su mozdani i srcani udar.
Jedan od kljucnih faktora koji uticu na kardiovaskularni sistem je zdravlje arterija.
Kako vrijeme prolazi nepravilnom ishranom mozete dovesti do zakrcenja krvnih sudova.
Zato je važno preduzeti korake ka čišćenju arterija i obnavljanju njihove funkcije. Iako moderna medicina nudi različite tretmane za čišćenje arterija, uključujući operacije i lekove, mnogi od njih dolaze sa neželjenim efektima. Srećom, priroda nudi efikasne i sigurne alternative koje mogu doprineti zdravlju srca bez negativnih posledica. Ovdje ćemo se fokusirati na jednostavan, prirodni recept koji možete pripremiti kod kuće i koji je poznat po tome što pomaže u održavanju zdravih arterija.
Potrebni sastojci za prirodni napitak za čišćenje arterija
Za pripremu ovog napitka koji ima potencijal da poboljša zdravlje vaših arterija, potrebni su vam sledeći sastojci:
1. 30 česnjeva belog luka
2. 6 limuna, oljuštenih i isečenih na male komade
3. 1 litar čiste vode
Ovi sastojci zajedno imaju snažnu kombinaciju antioksidanata, vitamina i drugih hranljivih materija koje mogu da pomognu u smanjenju lošeg holesterola, poboljšanju cirkulacije i podsticanju zdravlja srca i krvnih sudova.
Kako pripremiti prirodni napitak za čišćenje arterija
Priprema ovog napitka je vrlo jednostavna, a proces traje nekoliko minuta. Sledeći koraci će vam pomoći da napravite napitak koji ćete koristiti za poboljšanje zdravlja svojih arterija:
Prvo, dobro operite limune i izvadite im koru. Zatim ih iseckajte na male komade kako bi se lakše blendirali. Onda, oljuštite beli luk i podelite ga na česnjeve. Za najbolji efekat, koristite sveže, neprerađene glavice belog luka.
Miksanje u blenderu: Stavite isečene limune i beli luk u blender. Miksajte ih na visokoj brzini dok ne dobijete glatku smesu. Ovaj korak je važan jer će vam omogućiti da se svi sastojci dobro sjedine i stvore visoko koncentrisanu mešavinu.
Dodavanje vode i kuvanje: U pripremljenu mešavinu dodajte 1 litar čiste vode i sve dobro promešajte. Zatim, prenesite smesu u posudu i stavite je na šporet. Pustite da smesa počne da kuva na srednje jakoj vatri. Kada dođe do ključanja, smanjite temperaturu i ostavite da lagano vri još nekoliko minuta.
Hlađenje i cedjenje: Kada se smesa ohladi na sobnu temperaturu, procedite je kroz sitno sito ili gazu da biste odstranili ostatke limuna i belog luka. Skupljeni napitak prespite u tamne staklene boce, koje ćete držati u frižideru.
Kako koristiti ovaj prirodni napitak
Za optimalne rezultate, preporučuje se da ovaj napitak koristite u ciklusima. Evo kako ćete ga konzumirati:
Početna faza: Pijte 50 mililitara ovog napitka svakog dana, tokom tri uzastopne nedelje. Ova količina je dovoljna da telo počne da koristi aktivne sastojke za čišćenje arterija i poboljšanje kardiovaskularnog zdravlja.
Pauza: Nakon tri nedelje korišćenja, napravite pauzu od sedam dana. Ovaj odmor omogućava telu da se oporavi i integriše sve koristi koje je dobilo iz napitka.
Ponovno korišćenje: Nakon sedmice pauze, možete ponovo početi sa korišćenjem napitka – 50 ml dnevno, još tri nedelje. Nakon tog perioda, savetuje se da ponovite pauzu od sedam dana.
