Nekoliko savjeta trudnicama za bolju i sigurniju trudnocu!!!

Jako je bitno da se u trudnoci dosta pazite jer vase tijelo prolazi korz razne faze u tom periodu,i to ne samo fizicke nego i psihicke.

Neki od savjeta koje cemo vam dati za sto bolju i sigurniju trudnocu:

  1. Sto vise izbjegavajte pastete,jaja meso termicki neobradjeno..
  2. Ako pusite rijesite se cigareta
  3. Sto vise tecnosti unosite,a vocni sokovi i mlijeko su zdravi ali se mozete ugojiti.
  4. Budite jako oprezni ako imate kucne ljubimce,obavezno nakon igre s njima operite ruke

Jako je bitno da u osmom mjesecu unosite sto vise vode u organizam,ona je jako bitna i za vase lice jer ce biti ljepse i smanjit ce pojavu akni.

Ako trenirate obavezno morate piti vodu u toku treninga i poslije.